Пройдите опрос, чтобы мы помогли вам подобрать подходящие курсы по медитации.

Практикуют
с нами

1 264 123

4,8

Средняя оценка
в сторах

200+

Медитаций

+1

Новый курс
каждый месяц

Prosto: Медитация и Сон

Выберите один или несколько вариантов

1/20

Prosto: Медитация и Сон

2. Знакомы ли вы с практиками медитации?

Выберите один или несколько вариантов

2/20

Prosto: Медитация и Сон

3. Какие сферы жизни вызывают у вас тревогу и стресс?

Выберите один или несколько вариантов

3/20

Prosto: Медитация и Сон

Исследователи разных университетов доказали пользу медитации осознанности. В Оксфорде установили, что медитация снижает стресс и тревожность.

3/20

Prosto: Медитация и Сон

4. Бывают ли у вас проблемы со сном?

Выберите один или несколько вариантов

4/20

Prosto: Медитация и Сон

4/20

Prosto: Медитация и Сон

5. Какие факторы чаще всего мешают вам уснуть?

Выберите один или несколько вариантов

5/20

Prosto: Медитация и Сон

5/20

Prosto: Медитация и Сон

В приложении Prosto вы можете найти много полезного для здорового сна. У нас есть курсы для взрослых и детей.

6. Как вы относитесь к своей работе?

Выберите один или несколько вариантов

6/20

Prosto: Медитация и Сон

7. Умеете ли вы отдыхать от работы?

Выберите один или несколько вариантов

7/20

Prosto: Медитация и Сон

7/20

Приложение Prosto поможет научиться слушать себя, наполнять жизнь радостью, повысить работоспособность, креативность, доброжелательность и многое другое.

Prosto: Медитация и Сон

8. Что лучше всего описывает ваш подход к формированию привычки?

Выберите один или несколько вариантов

8/20

Prosto: Медитация и Сон

9. Тренировка ума требует регулярности и терпения. В практиках медитации существуют различные инструменты и техники для развития навыка осознанности. Отметьте, какие из перечисленных вам интересны

Выберите один или несколько вариантов

9/20

Prosto: Медитация и Сон

10. В какой позе вам удобнее всего медитировать?

Выберите один или несколько вариантов

10/20

Prosto: Медитация и Сон

11. «Я верю, что медитация поможет мне снизить уровень стресса»

Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен

11/20

Prosto: Медитация и Сон

12. «Я верю, что медитация поможет мне повысить продуктивность»

Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен

12/20

Prosto: Медитация и Сон

Стенфордский университет доказал, что медиатция осознанности повышает концентрацию и продуктивность.

12/20

Prosto: Медитация и Сон

13. «Я внимательно отношусь к своему телу и мыслям, умею называть свои чувства и озвучивать свои желания»

Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен

13/20

Prosto: Медитация и Сон

14. «Я постоянно пользуюсь гаджетами, трачу много времени на новости и соцсети»

Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен

14/20

Prosto: Медитация и Сон

15. «Мне очень сложно отключиться от мыслей»

Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен

15/20

Prosto: Медитация и Сон

16. Во время медитаций в приложении Prosto, я хотел бы почувствовать себя

Выберите один из вариантов

16/20

Основываясь на ваших ответах, мы с уверенностью можем сказать, что в приложении Prosto есть курсы, которые помогут именно вам сделать жизнь легче и приятнее. Уже через неделю ежедневных медитаций вы заметите положительные изменения. Всего 10 минут практики меняют многое.

Prosto: Медитация и Сон

Медитация осознанности помогает увеличить ощущение счастья. Доказано в Йельском университете.

16/20

Prosto: Медитация и Сон

17. Я хотел бы, чтобы медитации в приложении Prosto помогли мне

Выберите все подходящие варианты

17/20

Prosto: Медитация и Сон

18. Команда Prosto знает, как важен голос, сопровождающий ваш путь. Поэтому в нашем приложении есть возможность подобрать наиболее приятный для вас тембр

Выберите один из вариантов

18/20

Prosto: Медитация и Сон

19/20

Prosto: Медитация и Сон

Минутку... Готовлю для вас предложение

Ваш индивидуальный план готов

Бинауральная музыка, чтобы
настроиться на нужную волну

Ваш индивидуальный план зарезирвирован

Курс «Основы медитации», чтобы познакомиться с простыми техниками

SOS-медитации для быстрого эффекта
расслабления и снижения тревоги

У вас будет неогранниченый доступ ко всем курсам и медитациям Prosto.

С чем необходимо познакомиться в первую очередь:

Мы зарезервировали ваш индивидуальный
план на 15 минут. Не пропустите!

Основные моменты вашего индивидуального плана:

• Каждое занятие по 10-15 минут
• Всего 200+ занятий по медитации

20+ занятий по теме «Стресс и Тревога»

30+ занятий по теме «Отношения»

15+ занятий по теме «Саморазвитие»

10+ занятий по теме «Сон»

Цена сегодня

Без оплаты

7-ми дневная пробная версия

У вас будет 7 дней, чтобы увидеть, научно
обоснованный подход для достижения устойчивых результатов

Цена после пробы

379₽

Месяц

Всего 12₽ в день

Мы уверены в качестве медитаций Prosto. Так что, если вы готовы достичь своих целей, это предложение без риска. Мы гарантируем, что вы увидите результаты или получите полный возврат средств в течение 10 дней после покупки. Вам нужно будет только написать нам на почту help@prostoapp.com.

Гарантия возврата денег

Отзывы пользователей

Для вас пробная 7-ми дневная версия будет без оплаты. Скачайте приложение, чтобы попробовать.

Для использования Prosto вам понадобится смартфон iPhone или Android

Ваша информация в безопасности

Нужна помощь?

Ваша 7-ми дневная пробная версия продлится ровно 7 дней (списания за подписку произойдут на 8 день). Вы можете отменить подписку в любое время. Если вы не отмените подписку, автоматически будет взимать членский взнос ежемесячно до тех пор, пока вы не отмените подписку. Вы можете отменить подписку в любое время на странице управления подпиской или написав на нашу почту help@prostoapp.com

Мы не будем продавать или сдавать в аренду вашу личную контактную информацию для каких-либо маркетинговых целей.

Свяжитесь с нами help@prostoapp.com

Способы оплаты

Apple Store

4,8 из 5

1 миллион
установок

12000
5-звёздочных оценок

7-ми дневная пробная версия бесплатно.

Вы будете получать подтверждение по электронной почте каждый раз, когда ваша подписка продлевается.

Prosto: Медитация и Сон