Пройдите опрос, чтобы мы помогли вам подобрать подходящие курсы по медитации.

Регулярная практика медитации позволяет легко засыпать, лучше справляться со стрессом, развивать внимание, расти в отношениях и работе, наполнять свою жизнь прекрасными мгновениями.

Вперёд
Практикуют
с нами
1 264 123
4,8
Средняя оценка
в сторах
200+
Медитаций
+1
Новый курс
каждый месяц
Prosto: Медитация и Сон
ДАЛЕЕ →
  1. Как вы чувствуете себя сейчас?
Выберите один или несколько вариантов
1/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
2. Знакомы ли вы с практиками медитации?
Выберите один или несколько вариантов
2/20
Prosto: Медитация и Сон
ДАЛЕЕ →
← НАЗАД
3. Какие сферы жизни вызывают у вас тревогу и стресс?
Выберите один или несколько вариантов
3/20
Prosto: Медитация и Сон
ДАЛЕЕ →
← НАЗАД
ДАЛЕЕ →
Исследователи разных университетов доказали пользу медитации осознанности. В Оксфорде установили, что медитация снижает стресс и тревожность.
3/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
4. Бывают ли у вас проблемы со сном?
Выберите один или несколько вариантов
4/20
Prosto: Медитация и Сон
ДАЛЕЕ →
ДАЛЕЕ →
← НАЗАД
4/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
5. Какие факторы чаще всего мешают вам уснуть?
Выберите один или несколько вариантов
ДАЛЕЕ →
5/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
ДАЛЕЕ →
5/20
  • Курс медитаций для засыпания
  • Бинауральная музыка для расслабления и сна
  • Убаюкивающие сказки
  • Детские медитации-путешествия
Prosto: Медитация и Сон
В приложении Prosto вы можете найти много полезного для здорового сна. У нас есть курсы для взрослых и детей.
← НАЗАД
6. Как вы относитесь к своей работе?
Выберите один или несколько вариантов
ДАЛЕЕ →
6/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
7. Умеете ли вы отдыхать от работы?
Выберите один или несколько вариантов
ДАЛЕЕ →
7/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
ДАЛЕЕ →
7/20
Приложение Prosto поможет научиться слушать себя, наполнять жизнь радостью, повысить работоспособность, креативность, доброжелательность и многое другое.
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
8. Что лучше всего описывает ваш подход к формированию привычки?
Выберите один или несколько вариантов
ДАЛЕЕ →
8/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
9. Тренировка ума требует регулярности и терпения. В практиках медитации существуют различные инструменты и техники для развития навыка осознанности. Отметьте, какие из перечисленных вам интересны
Выберите один или несколько вариантов
ДАЛЕЕ →
9/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
10. В какой позе вам удобнее всего медитировать?
Выберите один или несколько вариантов
ДАЛЕЕ →
10/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
11. «Я верю, что медитация поможет мне снизить уровень стресса»
Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен
ДАЛЕЕ →
11/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
12. «Я верю, что медитация поможет мне повысить продуктивность»
Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен
ДАЛЕЕ →
12/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
ДАЛЕЕ →
Стенфордский университет доказал, что медиатция осознанности повышает концентрацию и продуктивность.
12/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
13. «Я внимательно отношусь к своему телу и мыслям, умею называть свои чувства и озвучивать свои желания»
Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен
ДАЛЕЕ →
13/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
14. «Я постоянно пользуюсь гаджетами, трачу много времени на новости и соцсети»
Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен
ДАЛЕЕ →
14/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
15. «Мне очень сложно отключиться от мыслей»
Отметьте от 1 до 5, где 1 полностью не согласен с высказыванием, а 5 полностью согласен
ДАЛЕЕ →
15/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
16. Во время медитаций в приложении Prosto, я хотел бы почувствовать себя
Выберите один из вариантов
ДАЛЕЕ →
16/20
Основываясь на ваших ответах, мы с уверенностью можем сказать, что в приложении Prosto есть курсы, которые помогут именно вам сделать жизнь легче и приятнее. Уже через неделю ежедневных медитаций вы заметите положительные изменения. Всего 10 минут практики меняют многое.
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
ДАЛЕЕ →
Медитация осознанности помогает увеличить ощущение счастья. Доказано в Йельском университете.
16/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
17. Я хотел бы, чтобы медитации в приложении Prosto помогли мне
Выберите все подходящие варианты
ДАЛЕЕ →
17/20
Prosto: Медитация и Сон
← НАЗАД
18. Команда Prosto знает, как важен голос, сопровождающий ваш путь. Поэтому в нашем приложении есть возможность подобрать наиболее приятный для вас тембр
Выберите один из вариантов
ДАЛЕЕ →
18/20
Prosto: Медитация и Сон
19/20
Ваш индивидуальный план готов!
Открываем предложение...
Prosto: Медитация и Сон
Посмотреть предложение
Минутку... Готовлю для вас предложение
Ваш индивидуальный план готов
Бинауральная музыка, чтобы
настроиться на нужную волну
Ваш индивидуальный план зарезирвирован
Курс «Основы медитации», чтобы познакомиться с простыми техниками
SOS-медитации для быстрого эффекта
расслабления и снижения тревоги
У вас будет неогранниченый доступ ко всем курсам и медитациям Prosto.
С чем необходимо познакомиться в первую очередь:
Мы зарезервировали ваш индивидуальный
план на 15 минут. Не пропустите!
Основные моменты вашего индивидуального плана:
  • Каждое занятие по 10-15 минут
  • Всего 200+ занятий по медитации
20+ занятий по теме «Стресс и Тревога»
30+ занятий по теме «Отношения»
15+ занятий по теме «Саморазвитие»
10+ занятий по теме «Сон»
Цена сегодня
Без оплаты
7-ми дневная пробная версия
У вас будет 7 дней, чтобы увидеть, научно
обоснованный подход для достижения устойчивых результатов
Цена после пробы
379₽
Месяц
Всего 12₽ в день
Мы уверены в качестве медитаций Prosto. Так что, если вы готовы достичь своих целей, это предложение без риска. Мы гарантируем, что вы увидите результаты или получите полный возврат средств в течение 10 дней после покупки. Вам нужно будет только написать нам на почту help@prostoapp.com.
Гарантия возврата денег
Отзывы пользователей
Для вас пробная 7-ми дневная версия будет без оплаты. Скачайте приложение, чтобы попробовать.
Для использования Prosto вам понадобится смартфон iPhone или Android
Ваша информация в безопасности
Нужна помощь?
Ваша 7-ми дневная пробная версия продлится ровно 7 дней (списания за подписку произойдут на 8 день). Вы можете отменить подписку в любое время. Если вы не отмените подписку, автоматически будет взимать членский взнос ежемесячно до тех пор, пока вы не отмените подписку. Вы можете отменить подписку в любое время на странице управления подпиской или написав на нашу почту help@prostoapp.com
Мы не будем продавать или сдавать в аренду вашу личную контактную информацию для каких-либо маркетинговых целей.
Свяжитесь с нами help@prostoapp.com
Способы оплаты